שיחה ותרגול להתמודדות עם לחץ וטיפוח משאבים בזמן משבר

איך אפשר להפחית חרדה שנובעת מתוך אי-ודאות?

מתי מדיטציה יכולה ליצור אי של יציבות ומתי היא לא מתאימה?

איך מתחברים למשאבים שלנו דווקא כשהם לא נגישים לנו?

לאור המצב הבטחוני הקשה ואתגרים הנפשיים שהוא מביא איתו, לבקשתכם.ן, העברתי בקבוצת התרגול של ימי ראשון בזום. בהקלטה יש לימוד, תרגול מונחה ואז דיון.

בתקווה לימים שקטים יותר.